ホワイトチアシード スーパー ダイエットの購入

朝食代わりに、一緒に購入したグリーン酵素スムージーに混ぜて飲んでいます。わりと腹持ちはいい気がします。前日にチアシードを準備(水100cc)し、朝、グリーン酵素スムージーを入れ一度よく振ってから100ccの牛乳で溶かして再度よく振って、5分ほどおいてから飲んでいます。

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スムージーは朝食、昼食の2回置き換えに飲んでいて、2回目にチアシード入れを飲んでいますが、数時間でお腹が空きます。夕飯までの我慢はちょっとつらいです。チアシード自体は特に味はせず、噛むと効果が増すとのことで、ゆっくり噛みながらプチプチ感を味わって飲んでいます。スムージーも美味しいので、続けていきたいと思います。先日スーパーフードの講座を受ける機会があって、そこでチアシードのすごさを知りました。日ごろからグリーンスムージーは飲んでいるし、気を付けて野菜も採るようにしていますが、現在の日本の野菜にはほとんど栄養がないと教えられ・・・チアシードと水さえあれば生きていけるほどの栄養価があるというので今回購入に至りました。朝、グリーンスムージーにチアシード大さじ1杯と豆乳を入れて飲んでいます。腹持ちもよく、無味無臭、しばらく置いてから飲むと小さいタピオカみないな感触です。メキシコ産というのも安心のポイントですね。続けてみて身体にどんな変化があるか楽しみです。

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